{"id":780,"date":"2021-09-01T17:32:35","date_gmt":"2021-09-01T15:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/?page_id=780"},"modified":"2021-11-08T12:48:02","modified_gmt":"2021-11-08T11:48:02","slug":"smoothie-di-banana-ed-avena","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/?page_id=780","title":{"rendered":"Smoothie di banana ed avena"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_0648-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-674\" width=\"562\" height=\"562\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1\/2 tazza di bevanda vegetale di mandorla o d&#8217;avena o di riso<\/p>\n\n\n\n<p>1\/2 tazza di fiocchi d&#8217;avena fini<\/p>\n\n\n\n<p>1\/2 banana media non troppo matura<\/p>\n\n\n\n<p>1\/4 tazza di yogurt<\/p>\n\n\n\n<p>1 cucchiaino di crema di noci o di mandorla<\/p>\n\n\n\n<p>1\/4 cucchiaino da t\u00e8 di polvere o di pasta di vaniglia<\/p>\n\n\n\n<p>1 pizzico di cannella<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mettere a mollo i fiocchi d&#8217;avena per 1 ora.<\/p>\n\n\n\n<p>Unire tutti gli ingredienti nel frullatore.<\/p>\n\n\n\n<p>Servire subito in 2 grandi bicchieri.<\/p>\n\n\n\n<p>Cecilia Soldati, Dietista StudioGastro<\/p>\n\n\n\n<p>Aggiornato: settembre 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredienti 1\/2 tazza di bevanda vegetale di mandorla o d&#8217;avena o di riso 1\/2 tazza di fiocchi d&#8217;avena fini 1\/2 banana media non troppo matura 1\/4 tazza di yogurt 1 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":110,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/780"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=780"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":961,"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/780\/revisions\/961"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutri.studiogastro.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}